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更年期的女人性生活中如何达到完美的性高潮?

2020-02-14 21:42:11来源:http://www.69xjk.cn/ 浏览: 评论: [ ]
  据调查大多数女性更年期的性生活并不和谐,在中国只有39%的绝经期女性仍然维持一个性生活的频率两倍多一个月,和48%的人报告说,他们已经不到一半的时间去体验性快感,和他们的满意度大大降低。90%的中国女性认为更年期性能力下降就像易怒、焦虑、抑郁一样,已经成为更年期的标志。只有17%的女性会积极寻求治疗。

  性生活是生活的调味剂和必要的活动。对于夫妻来说,它仍然是维持和谐婚姻的基础。适当的性生活不仅对你的健康有好处,而且对你们的关系也有好处。因此,更年期的女性也应该有性生活。但是许多更年期妇女或多或少都有这样的苦恼,她们对夫妻的生活不感兴趣,对性伴侣的要求也无能为力。

更年期的女人性生活中如何达到完美的性高潮?

  女性的性欲最旺盛的时间一般在30到40岁这个阶段,个别的女性,时间可能会更晚,只要达到一定的刺激,都能获得高潮,中老年女性也会有。

  进入更年期的女性往往有半张脸,乳房下垂,并逐渐失去以前的丰富和美丽。然而,如果你经常参加健身锻炼,注意仪容仪表和穿着打扮,这将有助于提高身体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化丈夫心目中的形象。中年妇女可能希望经常跑步、打乒乓球、羽毛球和做有氧运动。这不仅会改善整个身体的健康,而且有助于改善性功能和增强性欲。

更年期的女人性生活中如何达到完美的性高潮?这就需要我们自己调整好心态,在夫妻性生活时做足前戏,男性伴侣要抚摸亲吻女性敏感地带,亥=还可以制造一些浪漫的场景,这样更容易让更年期的女性达到高潮。

更年期的女人性生活中如何达到完美的性高潮?

  更年期女性如何过性生活

  1、阴道不会像果脯一样萎缩

  更年期时的雌激素降低,会给身体带来变化,但是很多变化不易被肉眼察觉,也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示,很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后,阴道的血流量会减少,性爱是激活阴道的好办法,因为它能够促进阴道内的血液循环,从而保持活力和年轻。

  2、别拒绝润滑剂

  绝经后,阴道的确会变得干涩,每个女性都可能出现这种情况。此时,使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬,因为技术的不断进步会让你发现,润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉,让你对性也有了更多信心。

  3、身体形象可能走下坡路

  更年期的身体在经历改变之时,心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议,女人此时不仅要学会接受自己身体的改变,更重要的是树立自信,多听听优美音乐,勤运动,看看书,读读报,让自己更乐观地面对改变。

  4、仍面临性传播疾病的风险

  尽管不用再担心意外怀孕的事,但女性也不可因此掉以轻心,因为这个年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。拥有良好的卫生习惯,洁身自好,依然是有效预防疾病的良方。

  5、为高潮加把劲

  过去,你可能每次性爱都高潮不断,但到了更年期,你就要把期望降低,也许仅为了一次高潮就要更加卖力,要记得,每个年龄段都有自己的可爱一面,试着去接受和爱上这个过程。

  6、性欲望因人而异

  过了50岁,你可能更加如狼似虎,也可能欲望寡淡。每个人的情况不同,欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增,你会更想尝试新事物,并改变僵化的思维,为老年生活增加点冒险体验。

  7、对亲密行为的渴望增加

  年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意,你对性爱依然向往,但却多了些亲密的举动:早上醒来的亲吻,轻轻地拍打对方臀部,执子之手与之耳语,你的爱欲会化成生活中的点点滴滴,不断为性爱体验注入动力。

  8、阴道壁变薄

  由于雌激素的降低,与阴道干涩一起降临的事实是,阴道壁也可能变薄,这可能造成性交疼痛。此时建议咨询医生,是否可以采取雌激素疗法,并且留心相关药物的影响。

更年期的女人性生活中如何达到完美的性高潮?

  9、运动可以助性

  健康是获得快感的前提,要在床上获得快乐,先在身体上下功夫:健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。

  10、性福往往能延续

  如果你在更年期之前就拥有愉快的性生活,那么,这样的趋势不会有太大的改变。因为,不论年龄如何,在性福的路上,人们总能找到适应的办法并获得快乐。

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